De afgelopen maanden hebben ons tijd gegegeven voor zelfreflectie en herevaluatie en één van de thema’s die werelwijd steeds naar voren kwam was de behoefte om opnieuw te verbinden met de natuur. Deze zoektocht naar een harmonieuze natuurlijke balans wordt perfect weergegeven in de rewilding leefstijl trend.
Wat is rewilding?
Het hart van de rewilding beweging is de natuur terug toelaten in onze levens. Natuur heeft de kracht om zichzelf te herstellen en ons te genezen in het proces – als we het een kans geven. Door te rewilden herstellen we ecosystemen tot het punt waar de natuur het weer over kan nemen om er zelf voor te zorgen. Hierdoor herstellen we de relatie met de natuurlijke wereld – ons onmiskenbare voordeel.
Wat is het rewilden van de huid?
Rewilding kan worden toegevoegt aan alle aspecten van het leven, waarvan huidverzorging een belangrijke is. Veel te lang hebben we industriële schoonheidsstandaard van het strippen van de huid, veelvuldig reinigen om natuurlijke oliën te verwijderen en synthetische chemicaliën aan te brengen, geaccepeteerd – allemaal onder het mom van de zoektocht naar een jonger uitziende huid. Echter heeft deze winstgedreven aanpak de vitale microbiële balans van de huid, ontstaan door de eeuwen heen, juist verstoord. Rewilding verwijdert alle schadelijke chemicaliën, vermindert productgebruik en herstelt de gezonde balans.
– De agrarische overeenkomst
Om rewilding te visualiseren, kunnen we een monocultuur gewas vergelijken met een natuurlijk bos. In een tarweveld, bijvoorbeeld, is er maar één plantensoort – het is geen divers ecosysteem. Hierdoor heeft het gewas constant menselijke tussenkomst nodig – onrkuid verwijderen, irrigeren en bemesten – om stabiel te blijven. In een natuurlijk bos daarentegen, beschermt het diverse ecosysteem zichzelf tegen invasies en er is geen tussenkomst nodig voor overleven. Veel te lang hebben we onze huid behandeld als een door mensen gecreëerd gewas, door continue de natuurlijke processen te onderbreken. Dit heeft geresulteerd in een productafhankelijke huid, die constant tussenkomst nodig heeft. Het is tijd om je huid te rewildingen en de natuur te laten doen wat deze het beste kan.
Wat zijn de risico’s van niet rewilden?
Door het constant strippen van microben van de huid met schadelijke zepen, laten we deze onbeschermt tegen pathogenen achter, die zich vervolgens makkelijk en snel kunnen vestigen. Het resultat is een toename in huidproblemen, als eczeem, acne en psoriasis. Door te rewilden, creëren we een gezonde diversiteit en een beschermend microbioom om huidproblemen te verminderen.
Hoe rewild ik mijn huid?
De natuur streeft constant naar balans en dit geldt ook voor je hudid. Er zijn echter een aantal aspecten van onze moderne leefstijl die het de huid moeilijk maken om balans te onderhouden. Om het rewilding proces aan te moedigen en een gezond microbioom na te streven, zijn hier 3 dingen die je kunt doen.
- Onderhoudt een omega-rijk dieet
Omega vetzuren ondersteunen de productie van gezond talg, dat nodig is voor het voeden van het huidmicrobioom. Door omegarijke voeding, als eieren, verse vis en zaden, te consumeren kun je je lichaam helpen de groei van gezonde microben te ondersteunen. Omega’s kunnen ook als supplement worden ingenomen, al is het beter ze te consumeren vanuit een natuurlijke bron. - Ga meer naar buiten
Huidproblemen als acne en eczeem komen vrijwel niet voor in jager-verzamelaar gemeenschappen, waar er constant menselijke interactie is met de natuur. Opnieuw verbintenis aangaan met de natuurlijke wereld is een belangrijk onderdeel van het rewilden van de huid, omdat het de interactie met natuurlijke microben verbetert. Vitamine D van de zon is ook belangrijk voor de huidgezondheid. In aanvulling op het rewilden, zorgt meer interactie met de natuur voor betere mentale gezondheid, verlagen van stresslevels en verbeteren van de stemming. - Pas je huidverzorging aan
Pak je huidverzorgingsproducten en check de ingrediënten. Als ze niet biologisch, natuurlijk en microbioomvriendelijk zijn, is het tijd om je huidverzorgingsroutine opnieuw te overwegen. Om de staat van je huid actief te verbeteren kun je probiotische huidverzorging overwegen. Wanneer zorgvuldig gekozen, kunnen huidprobiotica pathogene microben wegconcurreren, hydraterende bestanddelen produceren, huid pH onderhouden en gevoeligheid en inflammatie verminderen. Al deze factoren vertragen de verouderingssnelheid en resulteren in een gezondere huid.
Wil je starten met je rewilding reis, maar niet helemaal zeker waar te starten? Doe dan mee met onze #30dayrewild uitdaging door je #30dayrewild pakket aab te schaffen bij je dichtstbijzijnde Esse verkooppunt en volg ons via Instagram voor meer informatie en wekelijkse prijzen.
